Болят ноги и что с этим делать?

Как снять усталость в ногах?

Неприятные ощущения, чувство усталости в ногах, тяжесть, боль — все эти симптомы возникают в течение жизни каждого человека. Иногда болят мышцы ног при длительной ходьбе, при неудобной и неправильно подобранной обуви, а боль в пальцах ног может возникнуть при ходьбе на каблуках. Боль в икрах возникает при недостатке микроэлементов, особенно при нехватке потреблении продуктов, содержащих магний.

Ноющая боль в ногах может появиться при увеличении физической нагрузки, пребывании тела в неудобном положении, малоподвижном образе жизни и других провоцирующих факторах даже у относительно здоровых людей. Однако для некоторых изматывающая боль в нижних конечностях не только причиняет физический дискомфорт, но и сокращает социальную активность. Как заподозрить развивающийся патологический процесс, если ноют икры, устают и мерзнут ноги?

Если ноющая боль в ногах появляется нечасто и проходит после устранения провоцирующих факторов, повода для волнения нет. После восстановления кровообращения в сосудах отечность и боль исчезают. Но так происходит не всегда. Резкое изменение болевого порога при обычных физических нагрузках – первый признак дистрофических изменений в стенках сосудов.

Хроническое воспаление, сопровождающееся болезненными ощущениями, приводит к сужению просвета в сосудах, нарушает свободное кровообращение, препятствует насыщению крови питательными веществами. Нарушенное кровообращение и лимфоотток провоцируют развитие серьезных заболеваний:

  • тромбоэмболия нижних конечностей;
  • варикозное расширение вен;
  • плоскостопие;
  • болезнь Рейно (поражение мелких концевых артерий и артериол стоп);
  • тромбофлебит глубоких и поверхностных вен;
  • болезнь Легга-Кальве-Пертеса;
  • облитерирующий атеросклероз артерий нижних конечностей;
  • ревматическая полимиалгия;
  • остеохондроз;
  • поражение периферических нервов;
  • другие заболевания ног.

Причиной появления болезненных ощущений в ногах могут стать:

  • инфекционные заболевания (тонзиллит, грипп, полиомиелит);
  • болезни эндокринной системы (сахарный диабет, гипотиреоз);
  • аутоиммунные заболевания;
  • нехватка протеина в организме;
  • пищевая и медикаментозная интоксикация;
  • аллергическая реакция;
  • обезвоживание организма;
  • стрессовый фактор;
  • подагра;
  • плоскостопие;
  • избыточная масса тела;
  • перенесенные травмы позвоночника и ног;
  • гормональные изменения в период беременности и климакса.

Тяжесть ситуации усугубляется, когда болевой синдром сопровождают изменения в кожном покрове (бледность или синюшность), судороги, жжение, онемение, отечность ног.

При атеросклерозе болят ноги — происходит уплотнение и утолщение сосудистых стенок, и как следствие, человек испытывает сильные боли в области икр и голени. Ноги, пораженные атеросклерозом, болят особенно при ходьбе. При этом заболевании человек мерзнет, кутает их, но даже растирания и пропаривание (хоть они и противопоказаны) не помогают.

Терпеть неприятные симптомы долго нельзя, так как это может привести к серьезным последствиям.

Выявив истинную причину болей в ногах, можно избавиться от неё:

  • Боли в суставах ног или в бедре может возникнуть при заболеваниях позвоночного столба. То есть лечить нужно спину, если она даже не болит.
  • Протрузия и грыжи — вызывают боли с иррадиацией (отдачей) в ногу.
  • Варикозное расширение вен способствует возникновению болей.
  • Тромбофлебит — еще одна причина дискомфорта. Тянущие боли в икрах ног является одним из симптомов заболевания.

Сахарный диабет — болят ноги, значит стоит серьезно задуматься. Больной диабетом чаще всего заметен невооруженным глазом по форме и толщине ног их сосуды повреждаются, по ним плохо циркулирует кровь. Это может привести к изменениям в тканях, развитию гангрены и дальнейшей ампутации. При правильном питании и контроле глюкозы боли в конечностях немного уменьшаются, но болезнь остается. Боль в ногах обычно бывает при первом и втором типе диабета.

Если болезненные ощущения появляются независимо от присутствующей физической нагрузки или боль в ногах усилилась, консультация опытного специалиста требуется в обязательном порядке. Почему болят и быстро устают ноги после работы, могут объяснить такие врачи, как:

После первого посещения терапевта (семейного врача) и сдачи необходимых анализов пострадавшего направляют к специалисту узкого профиля. За консультацией можно сразу обратиться в специализированные медицинские учреждения: центры флебологии, сосудистой хирургии. Только комплексное обследование организма с помощью современного медицинского оборудования и анализы, назначенные лечащим врачом, помогут определить патологию и дать ответ на вопрос, что делать, если сильно устали и болят ноги.

  1. Ноги чаще устают и ноют у женщин, чем у мужчин: медицинская статистика фиксирует соотношение 3:1. Это связано с использованием неудобной обуви на высоком каблуке, изнуряющими диетами и высокой физической нагрузкой для поддержания формы и привлекательности.
  2. Немаловажную роль играет наследственный фактор: генетическая предрасположенность к заболеваниям венозных и артериальных сосудов у родителей в разы увеличивает риск появления патологии у детей.
  3. В педиатрической практике наблюдают стремительное увеличение случаев заболевания ревматоидным артритом, когда боль в ногах усиливается ночью. Чтобы понять, почему появилась боль в ногах в раннем возрасте, необходимо полностью обследовать организм ребенка. Наиболее распространенными причинами заболевания нижних конечностей у детей являются: рахит, перенесенные инфекционные заболевания (ОРЗ, полиомиелит и другие), нехватка витаминов и минералов, необходимых для полноценного развития опорно-двигательного аппарата, гормональные нарушения, отягощенная наследственность. Причиной болевых ощущений в ногах и деформации костной ткани может стать непосильная физическая нагрузка на ноги в раннем детском возрасте (нерациональное использование ходунков, попытки стать на ноги раньше положенного срока).
  4. Сильно устают ноги у беременных женщин по мере увеличения веса плода. Болезненные ощущения присутствуют не только в икроножных мышцах, стопах, но и в поясничном отделе. Отечность ног, выраженная сосудистая сетка, варикозное расширение вен у беременных женщин требуют постоянного наблюдения во избежание осложнений с вынашиванием плода и появления гестоза. Слабость в ногах при ходьбе и болезненные ощущения в икроножных мышцах в большинстве случаев связывают с нехваткой кальция, калия и магния в организме, проявлением токсикоза, анемии. Именно поэтому часто устают мышцы или ступни ног.

Методы лечения усталости и боли в ногах зависят от причин, способствующих появлению патологического процесса, масштаба поражения, возраста, наличия системных заболеваний в анамнезе пациента. Медикаментозное лечение врач назначает после полной диагностики организма с применением лабораторных и инструментальных методов исследования. Оно индивидуально в каждом случае. Убрать тяжесть и усталость ног в домашних условиях можно с помощью лекарственных средств для симптоматического лечения.

Венен гель доктора Тайсса

Венотонизирующее средство растительного происхождения (конский каштан, цветки календулы) для устранения отечности, воспаления, предупреждения ломкости капилляров

Втирание в пораженные участки легкими массирующими движениями 2 раза в сутки

Крем-пена для ног

Фитокомплекс из семян конского каштана, листьев винограда, масел Жожоба, Карите, ментола, витаминов А, Е для снятия усталости в ногах, устранения неприятных симптомов варикоза, оказывает охлаждающее действие

Мазать пораженные конечности 2 раза в сутки. Одноразовая доза – шарик размером с грецкий орех

Гель, капсулы, концентрат для приготовления напитка

Фитокомпозиция на основе экстракта листьев и кожицы винограда, плодоножек вишни, порошкообразного сока лимона помогает убрать симптом "усталых ног", отечность. Гель показан при хронической венозной недостаточности, для уменьшения проницаемости сосудистой сетки, укрепления сосудов

По 1 капсуле 2 раза в сутки во время еды в течение 4 недель.

Гель втирают 2 раза в сутки в пораженные участки в течение 1-6 месяцев.

Напиток принимают по 4 стакана в сутки, растворив чайную ложку порошка в стакане (250 мл) воды.

Противовоспалительное, местно анальгезирующее, сосудорасширяющее, обезболивающее средство, назначаемое при лимфангите, слоновости, флебитах конечностей, посттравматических гематомах

Мазью намазывают пораженные участки 2-3 раза в сутки на протяжении недели. Одноразовая доза: 1 г на 3-5 см кожи

Лекарственное средство на основе гепарина натрия, декспантенола, троксерутина оказывает противовоспалительное, венотонизирующее, антикоагулянтное действие, препятствует тромбообразованию, улучшает обменные процессы в тканях. Лекарство показано при хроническом лимфостазе.

Средство наносят 2 раза в сутки на отекшие участки на протяжении 2-3 недель

Комбинированное средство на основе гепарина натрия, аллантоина, декспантенола назначают, чтобы устранить боль при варикозном расширении вен, тромбозе, тромбофлебите, появлении воспалительного инфильтрата

Гель или мазь наносят на кожу, слегка втирая, при появлении отечности, когда ломят конечности

Лекарство на основе гепарина натрия противовоспалительного, антитромботического действия, назначаемое для устранения подкожного инфильтрата после перенесенных травм мышц и сухожилий, хирургических манипуляций

Лекарственное средство втирают 1-3 раза в сутки в болезненные места для купирования боли. Разовая доза – 3-10 см геля

Входящие в состав препарата экстракты пиявки и мочевины, салициловая кислота, масло чайного дерева и фитокомпозиция из лекарственных трав устраняют боль от натоптышей, увлажняют кожу стоп, препятствуют появлению сухих мозолей

Кремом натирают стопы 2-3 раза в сутки на протяжении 2-3 недель

Лекарственное средство используют симптоматично, когда гудят, тянут ноги или беспокоит пяточная шпора, а также с целью профилактики для повышения работоспособности, восстановления подвижности ног

Крем-гель наносят на область ахиллова сухожилия, пятки 1 раз в день после предварительной размягчающей ванночки стоп или голеностопного сустава с добавлением соды. Препарат используют постоянно в течение 4 недель.

Противовоспалительное действие с выраженным антиагрегантным эффектом устраняет отечность, усталость, тяжесть, судороги, боль, уменьшает сосудистые звездочки. Препарат незаменим при варикозной болезни

Гель втирают в кожу 2 раза в сутки на протяжении 3-4 недель. Чтобы эффективнее полечить варикозное расширение вен, гель рекомендуют использовать вместе с капсулами (по 1-2 капсулы дважды в сутки)

Аналогичным противовоспалительным, противоотечным и антиоксидантным эффектом обладают препараты в форме крема или геля, выпускаемые зарубежными производителями:

Если болевой синдром сильно выражен, врачи рекомендуют использовать препараты с дополнительным анальгезирующим действием:

Какой препарат эффективнее, решает лечащий врач, наблюдая за течением заболевания с учетом имеющихся противопоказаний. Пренебрежение регулярными консультациями грозит появлением осложнений, усилением боли.

Профилактика

В качестве профилактики застойных явлений в сосудах следует придерживаться таких рекомендаций:

  • ежедневные посильные физические упражнения, направленные на повышение тонуса мышц;
  • соблюдение режима дня и питания;
  • полноценный отдых;
  • бинтование конечностей по рекомендации врача;
  • использование лечебного компрессионного трикотажа;
  • контрастные ванночки с применением лекарственных трав;
  • массаж икроножных мышц и ступней;
  • посещение бассейна;
  • санаторно-курортное лечение;
  • отсутствие вредных привычек (употребления алкоголя, табакокурения);
  • своевременные консультации лечащего врача.

Независимо от причины появления боли в икроножных мышцах, суставах или стопах назначению эффективного лекарственного средства должна предшествовать полная диагностика организма для выявления причины патологических изменений в тканях и сосудах. Своевременное обращение за квалифицированной помощью увеличивает эффективность назначенного лечения.

Наталья. Не могла понять, почему болят и устают ступни ног, так как не меняла привычный образ жизни. После обследования определили проблемы со щитовидной железой. Эндокринолог назначил лечение, и неприятные симптомы стали уменьшаться.

Лариса. У меня сильно болят ноги, когда встаю. Лечение варикозного расширения вен, назначенного врачом, совмещаю с народной медициной. Если после пробуждения болят ноги, советую ежедневно делать ванночки из листьев крапивы и мяты. Тонизирующее и охлаждающее действие этих растений дополняет эффект традиционных средств против варикоза. Для приготовления отвара понадобится по 1 ст. ложке сухих листьев крапивы и мяты, которые заливают 0,5 л воды и проваривают в течение 5-7 минут. После 30-минутного настаивания отвар охлаждают до комфортной температуры и выливают в емкость для проведения ванны ног. Ножные ванночки проводят регулярно до устранения болезненных ощущений.

Ирина. У меня ноги ноют тоже по утрам. Что делать, подсказал терапевт. При ноющей боли в ногах, тяжести, усталости нужно ежедневно принимать ножные ванночки из кожуры цитрусовых. Можно использовать лимон, апельсин или грейпфрут. Свежую кожуру фруктов измельчают на мясорубке, заливают литром воды и кипятят 5-7 минут. Затем отвар настаивают 1 час, охлаждают до 38?С и погружают в него ноги на 15-20 минут. Это приятная тонизирующая процедура, которая понравится и детям.

Анна. Избыточная масса тела и дисбаланс гормонов – одна из причин, почему болят ноги, и появляется усталость при сахарном диабете. Сбалансированное питание, ограничивающее употребление сладостей и углеводов, и восстановление гормонального фона — важная составляющая любого метода лечения этой болезни. При наличии системного заболевания подход к лечению должен быть комплексным (посещение нескольких профильных специалистов).

Фото: Болят ноги, усталость в ногах

Болят ноги и что с этим делать?

  • Ноги мерзнуть не должны

Секреты народной медицины

Болят ноги и что с этим делать? Болят ноги и что с этим делать? Болят ноги и что с этим делать? Болят ноги и что с этим делать? Болят ноги и что с этим делать? Болят ноги и что с этим делать? Болят ноги и что с этим делать? Болят ноги и что с этим делать?

Сборник народных средств лечения различных заболеваний и вредных привычек

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

При кашле болят рёбра: причины, возможные осложнения, лечение

Если при кашле болят рёбра, то о каких заболеваниях это может свидетельствовать? Боль в ребрах при кашле является симптомом целого ряда болезней. Кашель сам по себе также является проявлением недуга человека, чаще всего респираторного заболевания, вовремя начатая терапия, которого хорошо поддается излечению.

Варикозное расширение вен (варикоз)

Варикозное расширение вен Хочу выразить огромную благодарность врачу-флебологу клиники "Light Clinic" Неровному Дмитрию Геннадьевичу, который помог мне решить проблему с венами и сосудистами звездочками на ногах с помощью уникального лазерного метода.

Гангрена нижних конечностей – виды и симптомы гангрен

Виды, причины и симптомы гангрены Гангрена – это достаточно сложное заболевание, характеризующееся гибелью тканей. Причины возникновения гангрены различны. Гибель тканей может стать следствием их плохого кровоснабжения, возникнуть из-за плохой циркуляции крови по сосудам или из-за полного прекращения кровообращения, а также от воздействия внешних факторов, например, химических реактивов или электрического тока, в результате воздействия высоких температур.

Как и чем лечить покраснение в паху у мужчин

Паховый грибок у мужчин: лечение и профилактика Среди распространенных микотических инфекций специфической формой считается грибок в паху у мужчин. Это кожная инфекция, которую провоцирует патогенная флора из различных видов грибков.

Болят суставы пальцев рук — причины и эффективные способы лечения

Болят суставы пальцев рук - причины. Почему болят пальцы на руках и какое лечение самое эффективное. Все болезни пальцев рук имеют довольно выраженные специфические симптомы, поэтому поставить диагноз обычно не сложно.

Что собой представляет ударно-волновая терапия пяточной шпоры: эффективность и противопоказания, методика проведения отзывы

Ударно-волновая терапия — эффективный метод лечения пяточной шпоры Внедрение в медицинскую практику новых методов лечения, основанных на воздействии на ткани организма физических явлений, позволило разработать эффективные программы лечения различных болезней.

Лечение и симптомы различных видов склероза: рассеянного, бокового амиотрофического, туберозного, сосудов головного мозга на

Склероз 17 декабря 2012 Склероз — это медицинский термин, который используется для определения процесса замены паренхимы органов на более плотную соединительную ткань. Склероз – это не самостоятельная болезнь, а проявление других основных недугов.

Отеки ног: причины и лечение

Отеки ног: причины и лечение Общая информация избыточная масса тела: у полных людей чаще отекают ноги летом, так как сердцу сложнее протолкнуть кровь через большое количество жировой ткани; работа многих людей предполагает длительное нахождение в положении сидя или стоя: в этом случае кровоток менее интенсивен, чаще происходит застой крови; малоподвижный образ жизни.

Болит стопа

Болит стопа. Причины болей: остеопороз, облитерирующий эндартериит, диабетическая стопа, подошвенный фасциит, пяточная шпора, бурсит стопы, плоскостопие, лигаментит, лигаментоз, травмы стопы, поперечное плоскостопие, панариций, подагра.

Болит пятка утром после сна, больно наступать: причины и лечение

Боли в пятке после сна: основные причины и способы лечения Заболевания стоп встречаются очень часто, однако, выявление причин их возникновения и назначение правильного лечения является достаточно сложной задачей даже для опытного доктора.

Почему появляются бородавки на теле, причины появления

Причины появления бородавок на теле и возможные пути инфицирования Вопрос, почему появляются бородавки на теле, волнует, как правило, всех, кто сталкивается с этим заболеванием.

Как лечить ушиб колена в домашних условиях, диагностика ушибов

Как лечить ушиб колена в домашних условиях, диагностика ушибов Ушиб коленного сустава выступает одним из самых распространенных травм нижних конечностей. От случайных падений и ударов не застрахован никто.

Облитерирующий эндартериит — причины, диагностика, лечение

Облитерирующий эндартериит - причины, диагностика, лечение Что такое облитерирующий эндартериит? курение; алкоголизм; состояние длительного стресса; частое и долговременное переохлаждение ног; ношение неудобной обуви, вызывающее развитие мозолей и потертостей; травмы ног; некоторые хронические инфекции; чрезмерное количество жирных блюд в ежедневном рационе.

Боль в тазобедренном суставе – причины, симптомы, диагностика и лечение

Боль в тазобедренном суставе Что делать, если появилась боль в тазобедренном суставе? Тазобедренный сустав располагается в месте соединения бедренной кости с тазом. Он устроен таким образом, что обеспечивает свободу движений ноги во всех плоскостях.

Часть II Практика голодания

Воспаление (артрит) суставов стопы: почему оно возникает и как лечится Противопоказания для проведения голодания Крупнейшему специалисту по голоданию Г. Д. Войтовичу был задан вопрос, можно ли проводить голодание самостоятельно в домашних условиях.

Симптомы и лечение диабетической ангиопатии нижних конечностей

Диабетическая ангиопатия сосудов нижних конечностей и сетчатки При сахарном диабете возникают разные осложнения, одним из которых является диабетическая ангиопатия, проявляющаяся в поражении сосудов.

Трещины на ногах, пятках, пальцах, ступнях и стопах — фото, видео

Почему бывают трещины на ногах, пальцах, ступнях, пятках и стопах? МИНЗДРАВ РФ: «Выбросьте глюкометр и тест-полоски. Больше никакого Метформина, Диабетона, Сиофора, Глюкофажа и Янувии! Лечите его этим.

Болят икры после тренировки

Очень сильно болят икры после тренировки — что делать и Топ 6 причин болезненных ощущений в икроножных мышцах Сильные боли в голени – частые спутники тех, кто много времени проводит на ногах по работе или тренируется в спортзале.

Косточка на большом пальце ноги — как лечить и почему растет

Что делать, если растет косточка возле большого пальца ноги? Шишки, косточки на ногах – так в народе называют вальгусную деформацию большого пальца стопы. Главный признак этого заболевания – появление бугорка на ноге.

Варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен Варикозное расширение вен на ногах (варикоз - народное название) - внешне видимое увеличение подкожных вен, развивающееся вследствие варикозной болезни или посттромботического синдрома и сопровождающееся резким нарушением венозного оттока в нижних конечностях.

Натоптыши: фото, причины, лечение

Как избавиться от натоптышей: фото, причины появления и методы лечения Натоптыши – распространённое явление. В начальной стадии огрубевшие участки на подошвах ног не беспокоят людей.

Как лечить грибок ногтей на ногах: медикаментозные и народные средства

Грибок ногтей на ногах: симптомы, как лечить, профилактика Грибок на ногах – распространённое заболевание, доставляющее людям массу неудобств. Грибковые поражения не только портят внешний вид ногтевых пластин, но и вызывают неприятные ощущения.

Противогрибковые препараты

Противогрибковые препараты Это гомеопатический противогрибковый препарат, который выпускается в виде мази. Кроме противогрибкового. Ламизил Оглавление Всасывание, распределение и выведение из организма Ламизил таблеткиОписаниеПоказания.

Китайская аптека

МАЗИ, СПРЕИ, ЛОСЬОНЫ Лосьон от псориаза " ФУФАН" (Чистое тело) Новая разработка китайских ученых - средство, направленное на лечение кожных заболеваний: псориаз, экзема, грибок, нейродерматит, потница, различные аллергические высыпания и др .Помогает за короткое время полностью избавится от зуда, шелушения, удалить бляшки с кожи.