Подвернул ногу

Подвернул ногу. Механизм повреждения, симптомы, диагностика повреждения и лечение.

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача.

Суставные поверхности костей голени (малоберцовой и большеберцовая) и обхватывают таранную кость наподобие вилки. Снизу этот блок опирается на пяточную кость. Суставные поверхности костей окружены двухслойной суставной сумкой. Для облегчения скольжения в суставе содержится небольшое количество синовиальной жидкости.

Мышцы разгибатели стопы. Расположены на передней поверхности голеностопного сустава.

  • длинный разгибатель большого пальца;
  • длинный разгибатель других пальцев стопы;
  • передняя большеберцовая.

Мышцы голеностопного сустава травмируются редко. Исключение составляет открытый перелом голеностопа.

Какими могут быть последствия, когда подвернул ногу

  • Растяжение связок голеностопного сустава микроскопические повреждения отдельных коллагеновых волокон, из которых состоит связка. При растяжении повреждения происходят на уровне клеток. Чаще всего растяжение появляется, после того, как пятка подвернулась вовнутрь. Человек может ходить, но испытывает при этом боль. Благодаря хорошей способности клеток к регенерации, через 8-10 дней связка восстанавливается. Такая травма хоть и болезненна, но при правильном лечении проходит бесследно через 2-3 недели.

  • Разрыв связок голеностопного сустава полный разрыв связки или отрыв ее от кости в месте крепления. Во время травмы слышен хлопок разрывающейся связки. После этого человек испытывает сильную пронизывающую боль при попытке встать на ногу. Необходима гипсовая повязка, в тяжелых случаях операция. Лечение длится 6-8 недель.

    Симптомы разрыва связок

    • Отечность. Из-за отека пораженная конечность в области голеностопа значительно увеличивается в размере. Причиной тому избыточное скопление жидкости в межклеточном пространстве. Это свидетельствует о воспалении, нарушении кровообращения и оттока.
    • Кровоподтек. Одновременно с разрывом связок рвутся и кровеносные капилляры, питающие их. Кровь выходит из сосудов и пропитывает ткани. На коже появляются багрово-синие пятна.
    • Трудности при ходьбе. На поврежденную ногу больно ступать при травме повреждаются нервные окончания, иннервирующие сустав. Человек, который подвернул ногу и порвал связки, теряет способность передвигаться самостоятельно.
    • Нарушение движения и нестабильность в суставе. Связки ограничивают движения в суставе, что придает ноге устойчивость при ходьбе. При разрыве связок стопа может двигаться в разных плоскостях, что приводит к повторным вывихам.
    • Обеспечить покой. Не наступайте на больную ногу. Сядьте или лягте, придав конечности возвышенное положение. Подложите под ногу подушку, чтобы стопа оказалась выше уровня сердца. Такое положение помогает уменьшить отек околосуставных тканей.
    • Приложить холод. Емкость с колотым льдом оборачивают полотенцем и прикладывают к голеностопу. Лед можно заменить пакетом с замороженными ягодами, бутылкой с холодной водой, мокрым полотенцем. Холод держат 20 минут. Процедуру повторяют каждые 3-4 часа на протяжении 2-х дней. Холод вызывает сужение сосудов, помогает уменьшить отек и снять боль.
    • Примите нестероидные противовоспалительные препараты: нимесулид, парацетамол, ибупрофен или анальгин для облегчения боли. Местно можно использовать охлаждающие мази с Диклофенаком.
    • Подвернул ногуТугая повязка. Для предупреждения отека и фиксации сустава используют тугую восьмиобразную повязку. Первый тур должен быть возле пятки. Повязку накладывают таким образом, чтобы каждый следующий слой на 4 см накрывал предыдущий.
    • Обездвижить сустав. Если появилась патологическая подвижность и стопа двигается из стороны в сторону, то ее необходимо зафиксировать. Для этого подойдет Г-образная шина из подручных материалов. К ней приматывают ногу с помощью бинта или шарфа.
    • Обратитесь к травматологу. Он проведет обследование, определит, насколько серьезна травма и назначит соответствующее лечение.

    Помните, что от того правильно ли оказана помощь зависит скорость выздоровления и подвижность сустава в будущем.

    1. отек стопы и лодыжки;
    2. кровоподтек в месте разрыва связки;
    3. патологическая подвижность в суставе;
    4. резкая боль при прощупывании поврежденной связки;
    5. боль усиливается при воспроизведении действия, при котором получена травма;
    6. при кровоизлиянии в полость голеностопного сустава, суставная сумка наполняется кровью гемартроз. При прощупывании чувствуются колебания жидкости внутри полости.

    При осмотре врач одной рукой фиксирует нижнюю часть голени, а другой рукой смещает стопу вперед и в стороны. Для сравнения подвижности то же самое проделывают со здоровой ногой. Если в каком-то направлении больная нога двигается с большей амплитудой, это свидетельствует о разрыве связки.

    • травма голеностопного сустава;
    • отек;
    • болезненность, ограничение движений;
    • гематомы и новообразования в области голеностопа;
    • наблюдение в ходе лечения.

    Противопоказания отсутствуют.

    • Повреждения связок. Частичный или полный разрыв, окруженный скоплением жидкости;
    • Продольные разрывы. Связки имеют вид гипоэхогенных участков, которые плохо отражают рентгеновские лучи;
    • Скопление жидкости в синовиальном влагалище сухожилия;
    • При полном разрыве связки образуется жидкостная гематома скопление жидкости на ограниченном участке.

    Оно имеет большие размеры и нечеткие границы. Это скопление жидкости плохо отражает УЗ-волны;

    • Наличие избыточного количества жидкости в суставной сумке.

    Подвернул ногуРентгенография. На рентгеновском снимке видны трещины кости, переломы, смещение лодыжки. Но для оценки состояния мягких околосуставных тканей рентген неинформативен.

    • несоответствие суставных концов костей, их смещение вследствие разрыва связки;
    • увеличение щели между таранной костью и берцовыми костями голени;
    • увеличение объема мягких тканей.

    Рентген делают в двух проекциях, это позволяет определить угол между костями голени и таранной костью. Если есть необходимость, то делают снимок с нагрузкой. Для этого, после обезболивания, стопе предают такое положение, чтобы напрячь исследуемые связки.

    • травма голеностопного сустава;
    • подозрение на скрытый перелом или наличие новообразований;
    • болезненность и нарушение подвижности голеностопа;
    • хронические боли в голеностопном суставе;
    • гематомы;
    • при планировании операции.

    Противопоказания к ЯМР:

    • беременность;
    • наличие кардиостимулятора;
    • импланты которые подвержены действию магнитного поля; татуировки, выполненные с помощью красителей, содержащих титан и металлические соединения.

    Абсолютных противопоказаний к КТ нет.

    • разрыв связок и сухожилья;
    • отрыв связки от кости;
    • гематому в месте разрыва связки;
    • разрыв суставной капсулы;
    • повреждения костей.

    Терафлекс адванс по 2 капсулы 3 раза в день 20 дней.

    Ибупрофен, кеторолак, нимесулид

    Необходимо на протяжении 6 месяцев носить обувь, которая бы хорошо поддерживала сустав. Она должна отвечать следующим требованиям:

    • каблук высотой до 2 см;
    • высокий твердый задник;
    • жесткий супинатор;
    • специальная подкладка под пятку для устойчивости.

    Операция при разрыве связок голеностопа

    • полный разрыв одной или нескольких связок голеностопного сустава;
    • открытая травма с разрывом связок;
    • разрыв, который сопровождается массивным кровоизлиянием в сустав и окружающие ткани.

    Противопоказания:

    • старческий возраст;
    • тяжелые патологии сердца, системы кроветворения, легких, печени и почек;
    • шоковое состояние больного.

    Подвернул ногуМалотравматичная операция при разрыве связок голеностопного сустава проводится только первые 3-7 суток после травмы. Хирурги производят сшивание связок под контролем артроскопа. Для этого через небольшие отверстия под кожу вводят хирургический инструмент и миниатюрную камеру. В этом случае удается избежать разреза сустава, благодаря чему период реабилитации сокращается до 3-х недель.

    • прием болеутоляющих и противовоспалительных средств;
    • обогащенную белком диету для скорейшего восстановления связок и мягких тканей;
    • физиотерапию УВЧ, магнитотерапию, индукционную терапию;
    • лечебную физкультуру;
    • массаж.

    Если у вас произошел разрыв связок голеностопного сустава, то вы потеряете трудоспособность на 2-2,5 месяца.

    После снятия гипса, возможно нога отечет, и появятся боли. Это связано с увеличением нагрузки на сустав. В этом случае наружно используют Дип Релиф гель.

    • сгибание и разгибание стопы;
    • вращение стопы;
    • подъем на носки;
    • приседание с фитболом за спиной;
    • ходьба приставным шагом;
    • катание массажного мячика по полу ступней больной ноги.

    При правильно оказанной первой помощи и грамотном лечении разрыв связок голеностопа заканчивается полным выздоровлением через 2-2,5 месяца.

    Симптомы

    • резкие боли в голеностопном суставе при попытке стать на ногу и при прощупывании пораженной связки;
    • боль и нестабильность сустава при ходьбе;
    • усиление боли при разгибании стопы;
    • отек сустава;
    • плохая подвижность сустава;
    • покраснение и кровоподтек над пораженной связкой.
    • Обеспечить покой. Усадите пострадавшего. Помогите снять обувь;
    • Приложить лед. Подойдет и пластиковая бутылка с холодной водой или пакет замороженных ягод. Лед заворачивают в ткань и прикладывают на 20 минут, чтобы вызвать сужение сосудов. Таким образом удается уменьшить отек околосуставных тканей;
    • Нанести обезболивающую мазь. Обезболить и предотвратить отек помогают Доллобене, мази с Индометацином и Вольтареном, аэрозоль Хлорэтил. Не стоит использовать обезболивающие согревающие мази. Сразу после травмы они усиливают отек и ухудшают состояние.
    • Наложить тугую повязку. С помощью восьмиобразной повязки стопу фиксируют под прямым углом к голени. Таким образом придают связкам физиологичное положение и уменьшают кровоток на поврежденном участке. Это помогает предотвратить образование отеков. При этом необходимо следить, чтобы стопа не побледнела. Это свидетельствует, что повязка наложена слишком туго. Повязку накладывают на 2-3 часа, чтобы не произошло передавливание сосудов;
    • Доставить пострадавшего в медицинское учреждение для оказания квалифицированной медицинской помощи.

    Диагностика растяжения связок голеностопного сустава

    • отек голеностопного сустава;
    • покраснение или кровоподтек на месте повреждения связки;
    • боль в ноге усиливается при выполнении действия повлекшего за собой травму;
    • усиление боли при прощупывании поврежденной связки.

    Рентгенография голеностопного сустава проводится в прямой и боковой проекции. Желательно предварительно сделать обезболивание. Это позволяет фиксировать ногу в нужном положении и сделать рентген с нагрузкой выгнуть стопу, чтобы лучше рассмотреть сустав.

    • при всех повреждениях и травмах голеностопа;
    • нарушение функции и внешние изменения сустава;
    • подозрение на перелом костей.

    Противопоказания:

    • беременность. Однако если есть подозрение на перелом, то тело женщины защищают экраном. Это позволяет не облучать плод.

    Признаки растяжения связок на рентгене:

    • смещение таранной кости;
    • увеличение щели между таранной костью и костями голени;

    Сами связки на рентгене не видны. Врач судит об их состоянии по расположению костей.

    • травмы голеностопного сустава;
    • хронические боли;
    • нарушения подвижности сустава.
    • смещение таранной кости;
    • скопление жидкости в месте повреждения связки;
    • разволокнение связки на поврежденном участке;
    • утолщение связки за счет отека, что проявляется в снижении эхогенности (ухудшении отражения УЗ-волн);
    • изменение нормального направления хода волокон связки.

    ЯМР и КТ. Магнитно-резонансная томография (МРТ или ЯМР) позволяет получить послойное изображение всех органов и тканей с помощью ядерного магнитного резонатора. Компьютерная томография (КТ) это множество двухмерных рентгеновских снимков, которые объединены с помощью компьютера. КТ более информативна для изучения состояния костей.

    • подозрение на наличие перелома;
    • необходимость в послойной визуализации мышц, костей, связок и сухожилий;
    • боли в покое и при движении;
    • воспалительные заболевания сустава;
    • не удается разобрать характер изменений на рентгенограмме;
    • пред- и послеоперационный контроль.

    Противопоказания к МРТ:

    • беременность;
    • психические заболевания;
    • наличие имплантантов.

    Абсолютных противопоказаний к КТ нет.

    • разволокнение участка связки;
    • скопление жидкости на поврежденном участке связки;
    • разрыв отдельных волокон связки.
    • Нестероидные противовоспалительные анальгетики: Ибупрофен
    • Индометацин
    • Вольтарен

    Можно использовать ортезы. Их подбирают индивидуально.

    УВЧ-терапия, магнитная терапия, ультразвук с Фастум гелем

    • Тепловые процедуры
    • Парафиновые аппликации
    • Прогревание теплым песком или солью

    Прогретый песок можно использовать в домашних условиях. Его прогревают до 40 градусов, насыпают в плотный полотняный мешочек и прикладывают к ноге на 30 мин.

    • Сгибание и разгибание стопы.
    • Растягивание резинки, привязанной к ножке стола.
    • В дальнейшем полезны плаванье, аквааэробика, бег по ровной местности. Занятия не должны сопровождаться сильными болевыми ощущениями, а нагрузки увеличиваться постепенно.

    Растяжение связок голеностопа лечится консервативно. Операция в этом случае не требуется.

    Симптомы перелома костей голеностопного сустава

    • остановить кровотечение. При открытом переломе сильное кровотечение останавливают с помощью жгута. Так как потеря большого количества крови страшнее, чем перелом. Если кровь вытекает под небольшим давлением, то выше перелома накладывают тугую повязку;
    • не пытайтесь самостоятельно вправить сустав, удалить из раны обломки кости или посторонние предметы. Не исправляйте деформацию конечности. Это может вызвать сильное кровотечение;
    • обработать рану. Кожу вокруг раны обрабатывают спиртовым раствором йода или перекисью и накладывают асептическую повязку;
    • создание шины из подручных материалов: доски, палки, полоски плотного картона. Их приматывают бинтом по наружной и внутренней стороне ноги, фиксируя коленный и голеностопный суставы. Необходимо положить доску под заднюю поверхность ноги, чтобы предупредить ее сгибание. В крайнем случае, можно примотать больную ногу к здоровой конечности. Если есть возможность вызвать скорую, то не трогайте пострадавшую конечность. Предоставьте наложить шину медикам;
    • шину накладывают на месте травмы и после этого транспортируют больного. Во время транспортировки нельзя опираться на поврежденную ногу, это может вызвать смещение обломков кости.
    • боль и припухлость в области лодыжки;
    • деформация конечности;
    • отек голеностопного сустава;
    • багрово-синяя гематома в области лодыжки;
    • мягкие ткани деревянистые на ощупь, лодыжка не прощупывается;
    • попытки отвести стопу вызывают сильную боль;
    • движения в суставе ограничены;
    • сжатие средней трети голени вызывает сильные боли. Этот симптом вызван особенностью иннервации голеностопного сустава.

    Рентгенография основной метод диагностики переломов голеностопного сустава. Рентген делают в двух проекциях в передней и боковой. Это необходимо, чтобы не пропустить перелом.

    • линия перелома на наружной, внутренней лодыжке или таранной кости. Линия может проходить горизонтально, вертикально или винтообразно;
    • нарушение контура кости в месте перелома;
    • смещение суставных концов кости вследствие перелома и разрыва связок;
    • смещение осколков кости. Между фрагментами кости видны клиновидные щели;
    • признаки вывиха стопы смещение таранной кости по отношению к костям голени.

    УЗИ. При переломах голеностопа УЗ-диагностика малоинформативная. Она позволяет увидеть только общие очертания костей.

    • трудно диагностируемый перелом;
    • подготовка к операции для выявления точного расположения осколков кости;
    • контроль динамики лечения.

    Противопоказания к ЯМР:

    • кардиостимулятор;
    • электронный имплантат среднего уха;
    • металлические имплантаты или клипсы в сосудах;
    • беременность;
    • наличие татуировок выполненных с помощью металлических соединений.

    Абсолютных противопоказаний к КТ нет.

    • трещины в костях;
    • гематома скопление жидкости в местах повреждения связок и мягких тканей;
    • наличие и расположение отломков кости;
    • повреждение костного мозга;
    • скопление жидкости в суставной сумке или ее разрыв;
    • повреждение связок:
    • смещение костей.

    Если необходимо вправление вывиха, то часть новокаина (15 мл) вводят в суставную сумку.

    При переломе с вывихом и подвывихом стопы

    При переломе одной лодыжки без смещения гипс накладывают на 4 недели, со смещением 6 недель. Перелом двух лодыжек 8 недель. Таким образом, каждое новое повреждение добавляет 2 недели ношения гипсовой повязки.

    Хондроитин и глюкозамин, Артра, Тазан

    Компливит, Кальций Д3

    Важно, чтобы врач контролировал процесс лечения. Сообщайте ему обо всех неприятных ощущениях и ухудшении состояния. Это поможет своевременно исправить ситуацию и не допустить неправильного срастания кости.

    • нарушения свертывания крови;
    • тяжелые патологии сердца, почек и печени;
    • остеомиелит.

    Если есть противопоказания к операции, то отломки устанавливают на место с помощью скелетного вытяжения или специальной металлической конструкции аппарата Илизарова.

    Подвернул ногу Методика проведения операции. Хирург делает надрез со стороны поврежденной кости. Он удаляет гематому, зачищает края кости. При повреждении связок сшивает их.

    • лечебная физкультура;
    • физиотерапия;
    • ванны;
    • ношение ортопедической обуви.

    После снятия гипса больному рекомендуют ходить с двумя костылями. Их высоту регулируют таким образом, чтобы они не давили в подмышечные впадины. В этот период разрешается несильно опираться на больную ногу.

    1. Сгибание и разгибание стопы.
    2. Круговые движения в голеностопе в обе стороны.
    3. Сгибание и разгибание пальцев ног.
    4. Поочередное подтягивание (сгибание) ног к животу. Носки на себя.
    5. В положении лежа выполнять максимальное разведение носков в стороны.
    6. Поочередно поднимать ноги до прямого угла в тазобедренном суставе. Носок тянуть на себя.

    Все упражнения повторяются дважды. Если возникла боль, сделайте перерыв 3-5 минут.

    В дальнейшем врачи рекомендуют заниматься плаваньем, бегом трусцой, прыжками. Эти виды спорта вернут суставу силу.

    Подвернул ногу

    Комментировать или поделиться опытом:

    Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено.

    Вход в профиль

    Это займет у Вас меньше минуты

    Войдите при помощи профиля в социальной сети или ранее зарегистрированного профиля на сайте

  • О admin

    Оставить комментарий

    Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

    *

    x

    Check Also

    Средство от грибка ногтей на ногах самое эффективное – сода, оно же и народное

    Сода поможет избавиться от грибка Всем давно известно, что сода — хорошее средство от грибка ногтей на ногах. Её свойства широко применяются в народной медицине и в домашних условиях.

    Закупорка вен на ногах: симптомы на фото, лечение в домашних условиях

    Закупорка вен нижних конечностей Закупорка вен на ногах является серьезной проблемой, которая возникает у людей вследствие различных негативных факторов, влияющих на организм.

    Сосудистые звездочки на ногах, причины появления, лечение, народные средства, профилактика

    Лечение сосудистых звездочек на ногах современными методами и народными средствами Красные или синие узорчатые прожилки на ногах, напоминающие сеточку, чаще всего беспокоят женскую половину населения.

    Мышечная слабость: причины, симптомы, лечение, признаки

    Мышечная слабость: причины, симптомы, лечение, признаки Мышечная слабость представляет собой снижение мышечной силы, однако многие пациенты говорят о мышечной слабости, имея в виду общее утомление или затруднение движений в связи с другими причинами (например, из-за боли в суставе или ограничения движений в нем) при сохранной мышечной силе.

    Сосудистые звездочки на лице и на ногах

    Сосудистые звездочки на лице и на ногах. Как убрать сосудистые звездочки на лице и ногах: народное лечение Сосудистые звёздочки на ногах Сосудистые звёздочки на ногах – это проблема, знакомая многим людям.

    Боль в мышцах ног — причины, характер, лечение

    Боль в мышцах ног - причины, характер, лечение Причины болей в мышцах ног радикулит и ишиас; невралгии и невриты. 2.Заболевания костей, суставов и связок: подагра; артриты и артрозы; бурсит; тендинит; фасциит; остеомиелит; плоскостопие; миоэнтезит и паратенонит; переломы костей ног; доброкачественные и злокачественные опухоли костей.

    Сонник Ноги, к чему снятся Ноги во сне видеть

    Сонник Ноги, к чему снятся Ноги во сне видеть Желаете разобраться с проблемами в разных жизненных ситуациях, оценить свое эмоциональное состояние, физическое здоровье, разъяснить волнующие моменты? Что означает увиденное во сне подскажет анализ сновидения на картах Ленорман.

    Конёк-горбунок (Ершов П

    Конёк-горбунок (Ершов П.П.) За широкими морями, Не на небе - на земле Жил старик в одном селе. У крестьянина три сына: Старший умный был детина, Средний сын и так и сяк, Младший вовсе был дурак.

    Слоновость ног — причины, лечение народными средствами, симптомы, фото

    Слоновость ног: причины, лечение Большое количество людей страдают от отеков. Особенно сильно ноги отекают к вечеру, появляется распирающая изнутри боль. Все эти признаки, как правило, к утру проходят.

    Слабость в ногах: причины и лечение

    Слабость в ногах: причины и лечение Почему слабеют ноги? Немало людей задаются этим вопросом. У одних симптом развивается внезапно, как гром среди ясного неба.

    Заболевания ногтей

    Ваш дерматолог Дифференциальная диагностика «Дифференциальная диагностика кожных заболеваний» Руководство для врачей под ред. Б. А. Беренбейна, А. А. Студницина При изучении патологических изменений ногтей, можно констатировать, что, несмотря на различные этиологические причины (кожные заболевания, дисфункции желез внутренней секреции, инфекционные и другие заболевания), на ногтях часто обнаруживают сходные изменения.

    Слабость в ногах при остеохондрозе: причины и лечение

    Слабость и боли в ногах при остеохондрозе Остеохондроз связан с дегенеративными процессами в межпозвонковых дисках и позвонках, приводящими к серьезному разрушению хрящевой и соединительной ткани.

    Трофическая язва: не пугаться, а действовать

    ПОИСКОВЫЙ ИНТЕРНЕТ-ПОРТАЛ САДОВОДЧЕСКИХ И ДАЧНЫХ ТОВАРИЩЕСТВ "СНЕЖИНКА" Пользовательские ссылки Трофическая язва: не пугаться, а действовать Поделиться12013-12-08 22:55:28 Автор: snezhinka Администратор Зарегистрирован: 2008-06-30 Приглашений: 0 Сообщений: 51004 Уважение: [+370/-19] Позитив: [+424/-282] Провел на форуме: 11 месяцев 6 дней Последний визит: Трофическая язва: не пугаться, а действовать В промышленных странах каждый двадцатый страдает венозной недостаточностью — варикозным расширением вен, тромбофлебитом и так далее.

    Слабость в ногах и другие симптомы: головокружение, дрожь, тошнота, головная боль, сонливость, Причины и лечение слабости в ногах, Компетентно о здоровье на iLive

    Слабость в ногах и другие симптомы: головокружение, дрожь, тошнота, головная боль, сонливость Любой человек хоть иногда, но чувствует слабость в ногах. Причин, вызывающих такую слабость, может быть множество.

    Кардиография сердца и сосудов – расшифровка, показания к проведению

    Кардиография Понятие «кардиография» объединяет разные методы изучения сердечной деятельности. Большое распространение получила электрокардиография, с помощью которой записывают электрическую сердечную активность.

    Симптомы и лечение варикозного расширения вен ног на

    Варикозное расширение вен ног Варикозное расширение вен нижних конечностей, которое называют также варикозной болезнью, проявляется как расширение поверхностных вен ног, которое сопровождает нарушение тока крови и несостоятельность клапанов.

    Компрессионное белье при варикозе: выбор, производители, цены

    Как выбрать и купить компрессионное белье при варикозе: отзывы пациентов о разных видах трикотажа Данное заболевание являет собой процесс расширения и увеличения длинны вен нижних конечностей, в результате чего происходит их истончение и образование узлов.

    Сильный отек ног, причины, симптомы, как снять отеки с ног?

    Причины, симптомы отека ног, как снять? Отек ног – это переполнение клеток и межклеточного пространства мышечных тканей ног жидкостью. Таким патологическим изменениям чаще всего подвергаются дистальные сегменты нижних конечностей – голени и стопы.

    Н – неприличные матерные (похабные) пословицы и поговорки из собрания Александра Ермака

    Н – неприличные матерные (похабные) пословицы и поговорки Неприличные матерные (похабные) пословицы и поговорки по алфавиту: На «нет» и хуя нет! На «положено» хуй наложено! На безмужьи и стручок – хуй.

    Сильный запах ног у мужчин: как избавиться?

    Способы борьбы с сильным запахом ног у мужчин Излишняя потливость ног у мужчин и сопутствующий ей сильный неприятный запах – очень распространенная проблема, которая создает массу сложностей в общении и прочих неудобств.

    Лечение грибка ногтей народными средствами, НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

    НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА Лечение грибка ногтей народными средствами является самым безопасным и дешёвым методом избавления от грибка. В этой статье я опишу несколько простых и эффективных рецептов для лечения грибка ногтей народными средствами.

    Сводит ноги судорогой: что делать и как себе помочь

    Сводит ноги – что делать и как найти причину возникновения судороги Что делать, если сводит ноги судорогой и боль часто оказывается просто нестерпимой? «Как устранить болевые ощущения?» ; часто спрашивают нас женщины, которые, кстати сказать, чувствуют эти тревожные сигналы организма чаще мужчин.

    Сводит ноги по ночам: причины, лечение, первая помощь

    Почему по ночам сводит ноги судорогой и что делать? Судорога представляет собой непроизвольное сокращение или чрезмерное напряжение мышцы или нескольких мышц.

    Больно ли удалять ноготь на ноге?

    Больно ли удалять ноготь на ноге? Ноготь НЕ вросший, скорее уже мёртвый, 2 года назад прищемила дверью, теперь он не растёт совсем и от кожи отошёл, держится только у основания, не болит.