Актерская диета
Еще один способ похудения — актерская диета, которую применяют балерины, танцоры и другие актеры перед выступлениями. Вариантов подобной диеты 2.
Данная актерская диета за 4 дня позволит вам сбросить 4 килограмма лишнего веса.
В этот день разрешено употреблять только вареный рис и томатный сок, но в любом количестве. Так как соль задерживает воду в организме, она запрещена. Впрочем, как и сахар.
В этот день разрешено употреблять только творог и кефир, также в любом количестве.
В этот день разрешено употреблять мясо и чай, опять-таки, в любом количестве. Мясо должно быть белым, либо курица или индейка. Свинина строго под запретом. Отдайте предпочтение зеленому чаю без сахара.
В этот день разрешено употреблять сыр и красное сухое вино, однако, вино можно и даже нужно заменить апельсиновым соком. Вода в этот день запрещена.
Актерская диета № 2 — безалкогольная актерская диета
Этот вариант актерской диеты может стать заменой вышеуказанному. Можно заменить меню последнего алкогольного дня рационом второго (кефир и творог) или же составить иное меню (варианты ниже) с другими продуктами. Принцип диеты тот же — употреблять лишь один продукт весь день. При этом эффект будет аналогичен результатам алкогольного варианта — минус 4 килограмма за 4 дня.
4 день — виноград
3 день — креветки
3 день — говядина
Данная актерская диета длится 12 дней, за которые вы сможете сбросить 8-14 килограммов.
1,2,3 день — разрешено употреблять только кефир, но в любом количестве
4,5,6 день — разрешено употреблять только яблоки, но в любом количестве
7,8,9 день — разрешено употреблять только курицу без кожи в любом виде (жареная, вареная, тушеная) и количестве
10,11,12 день — разрешено употреблять сыр и красное сухое вино/апельсиновый. Сыра должно быть 30 гр. на 1 бокал вина или 1 стакан апельсина. Вино можно и даже нужно заменить апельсиновым соком.
Еще из этой рубрики:
В питании абрикосы используются на протяжении тысячелетий. Они обладают высокими вкусовыми .
Жировая диета — система питания, разработанная польским диетологом Яном Квасневским, .
Наряду с углеводами и белками, жиры — один из главных компонентов клеток животных, растений .
Еда для новорожденного ребеночка – это главная радость в его .
Конечно, не во всех регионах зимой обитают снегири, но об этих .
Самой первой игрушкой для малыша, которая принесет пользу для .
В последнее время мы очень часто слышим о том, что кто-то рожал .
Невозможно точно сказать, какой из персонажей «Смешариков» больше .
Каждая девушка мечтает иметь идеальную фигуру, а свой идеал видит .
Можно почти с уверенностью сказать, что, задав вопрос, какой из .
В последние годы красоте и эстетике тела стало уделяться больше .
Если вы хотите справиться с ненужными килограммами, то яблочная .
Кремлёвская диета Вы решили похудеть к лету? Или вам надоели .
Нам всем нравится, когда наша кожа находится в идеальном состоянии, .
Один из важнейших вопросов, который тревожит большинство кормящих .
Многие мужчины и женщины, принявшие решение о зачатии ребенка, .
Не отказывайте себе в удовольствии вести личный календарь беременности. .
Сегодня мы разбираемся в детском питании “ФрутоНяня”. Какую .
На днях в рамках Недели Высокой моды в Париже прошел показ Giorgio .
С детства мы привыкли, что лучший отдых — на море, и завидуем .
У знаменитостей на красных дорожках и на показах у дизайнеров .
Что читают
Что комментируют
Вторник | 30.12.2014 | Нет коммент.
Среда | 27.08.2014 | Нет коммент.
На дворе осень, но не за горами наступят новогодние праздники. .
С приближением начала учебного года родители должны подумать .
Почему-то у большинства людей в отношении женщин-карьеристок .
Очки представляют собой оптический прибор, корректирующий .
Корсеты были изобретены с тем, чтобы создавать желаемые .
Для многих женщин, планирующих зачать ребенка, 35 лет — особый возраст, ведь в этом возрасте будущая мать попадает в группу риска. .
Благодаря прогрессу и новым технологиям внешний вид автомобиля можно изменить достаточно быстро и легко.Не надо теперь делать .
Для многих матерей устройство ребёнка в детский сад превращается в настоящее испытание. Нехватка этих учреждений заставляет .
Около четырех месяцев дочь режиссера Андрея Кончаловского и актрисы Юлии Высоцкой не выходит из комы после ужасной автокатастрофы .
Индекс массы тела или BMI, как известно, является только одним из параметров идеальной фигуры и не отражает состояние здоровья человека. .
В последнее время критики очень часто осуждают тот или иной мультфильм или кинокартину. Очень неприятно узнать, что «Винкс» .
В условиях городской жизни лето может стать самым настоящим испытанием для кожи. Пыль и ветер, пресловутые выхлопные газы и иссушенный .