Бабушкина диета 4 кг за 4 дня Несмотря на скудный рацион питания, бабушкина диета является довольно сбалансированной. Она рассчитана ровно на неделю. За это время Вы избавитесь от 3-4 килограммов лишнего веса.

Бабушкина диета 4 кг за 4 дня — Красиво жить не запретишь

Бабушкина диета 4 кг за 4 дня

Бабушкина диета 4 кг за 4 дня - Красиво жить не запретишь

Несмотря на скудный рацион питания, бабушкина диета является довольно сбалансированной. Она рассчитана ровно на неделю. За это время Вы избавитесь от 3-4 килограммов лишнего веса.

1 завтрак: Стакан воды, за 30 минут до завтрака. А первый завтрак на бабушкиной диете совсем прост стакан чая или кофе без сахара.

Обед: Одно яйцо, сваренное вкрутую, 120 гр. мяса (отварного или поджаренного на сковороде без масла) и 20гр. сыра

Полдник: стакан чая или кофе без сахара

Ужин: 120 гр. мяса (отварного), овощной салат на растительном масле, на ночь стакан чая с мятой.

Бабушкина диета 4 кг за 4 дня - Красиво жить не запретишь

Клетчатка, на которую богата бабушкина диета, способна делать серьёзный вклад в улучшение работы ЖКТ и очищение организма. Протеин что находится в мясе, куриных яйцах и сыре, является материалом для построения мышечной массы, поэтому потеря лишнего веса происходить собственно за счёт сжигание жировой ткани. Опасности для здоровья подобная диета не представляет, так как её рацион довольно хорошо сбалансирован и проверен профессиональными диетологами. (при условии что сроки диеты не будут увеличины).

Бабушкина диета длится 7 дней, рацион питания должен быть следующим:

Меню блюд бабушкиной диеты содержит большое количество клетчатки, что вносит свой неоценимый вклад в очищение организма от шлаков и улучшение работы всего желудочно-кишечного аппарата. Протеины, которые содержатся в мясных продуктах, сыре, куриных яйцах, тоже являются строительными кирпичиками для создания мышечной ткани. Именно поэтому избавление от лишних килограммов происходит за счет сжигания жировых отложений. Меню рациона питания бабушкиной диеты очень хорошо сбалансировано, так что каких-то проблем со здоровьем можно не бояться.

Весь дневной рацион питания бабушкиной диеты подобран особым специальным образом и повторяется каждый день. По мнению многих разработчиков диет, бабушкина диета во многом схожа на кремлевскуюдиету. Более детально просматривая рацион питания бабушкиной диеты, можно сделать вывод, что она достаточно строгая белковая диета. Кому как не любимым нашим бабушкам поверить и доверить свое здоровье и стройность фигуры в любых испытаниях.

Бабушкина диета 4 кг за 4 дня - Красиво жить не запретишь

Меню бабушкиной диеты

Бабушкина диета предлагает устраивать 6 приемов пищи. Недельное меню диеты выглядит следующим образом:

— яйцо вкрутую, 120 г мяса,

поджаренного на сухой сковородке, 20 г сыра; обед

— как 1-й завтрак; полдник

Полдник: то же, что вы употребляли на завтрак.

Солить всю употребляемую пищу не рекомендуется. На протяжении всего дня советуем пить минеральную воду без газа. Запретов на ограничение употребления жидкости в бабушкиной диете, не существует. Исключению подлежат соки, молоко, квас, все алкогольные напитки.

Ужин должен быть не позднее 19 часов вечера. Употребляйте пищу, согласно установленному режиму питания. Не съедайте все блюда дневного рациона меню в один прием пищи.

Чтобы добиться желаемых результатов, настоятельно не рекомендуется что-то менять в предлагаемом варианте недельного меню бабушкиной диеты.

Старайтесь придерживаться его максимально: как ряда продуктов, так и порционности блюд. Это послужит гарантией того, что вам всё-таки удастся сбросить за эти 7 дней лишние килограммы, стать стройной и больше не набирать вес.

Чтобы потраченные в ходе бабушкиной диеты килограммы не вернулись, нужно уметь правильно выйти из этой системы голодания. Если в первый же день по окончанию диеты вы съедите много мучного, жареного, сладкого или солёного, это чревато самыми нежелательными последствиями. Во-первых, произойдёт сбой в работе желудка. Во-вторых, вы быстро наберёте ушедший вес, так что все ваши волевые усилия будут напрасными.

Все запрещённые бабушкиной диетой продукты после недели похудения вводите постепенно, в маленьких количествах.

Так вы сохраните и точёную фигурку, и здоровье.

Бабушкина диета 4 кг за 4 дня - Красиво жить не запретишь

Как и у всякой любой другой, у бабушкиной диеты есть свои противопоказания. Если у вас имеются серьёзные проблемы со здоровьем, лучше не рисковать и либо найти другой способ для похудения, либо смириться вовсе со своим весом. Противопоказаниями являются:

  • любые хронические заболевания;
  • проблемы с желудочно-кишечным трактом;
  • возраст: детский, подростковый, пожилой;

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан

x

Check Also

Эффективная белковая диета: меню на 14 дней

Эффективная белковая диета: меню на 14 дней Каждая даже завидно уверенная в себе женщина старается держать собственное тело, а с ним и свои желания в тонусе. Темпы современной нагруженной жизни заставляют многих рыть почву в направлении материальных достатков, забывая при этом про правила питания и систематизацию физических нагрузок.

Углеводная и белковая диета

Углеводная и белковая диета Белково-углеводная диета для похудения меню и результаты Большая часть диет основывается на ограничении продуктов питания, из-за чего многие не выдерживают их и срываются, переходя на привычный рацион.

Белковая диета, Журнал Леди — похудеем вместе!

Белковая диета Белковая диета, прежде всего, привлекательна для худеющих, которые не в силах отказаться от мяса, яиц и рыбы, зато могут прожить без мучного и сладкого.

Белковая диета для похудения — меню, отзывы худевших, рецепты белковых диет

Белковые диеты и рецепты для похудения Сегодня белковая диета используется практически повсеместно и имеет очень большую популярность. Те, кто просто не могут представить своего рациона без наличия мясных блюд, останавливают свой выбор именно на белковой диете, так как она предполагает употребление именно белковой продукции – рыбы, постного мяса, творога, яиц.

Белковая диета, белковая пища и питание, белковые продукты

Белковая диета Вы хотите сбросить вес за короткое время? Вы легко можете отказаться от мучного и сладкого, но вы не представляете себе жизни без мяса, рыбы и яиц? Вы молоды и ведете активный образ жизни? Тогда вам отлично подойдет белковая диета.

Белковая диета: меню на 2 недели, отзывы похудевших

Белковая диета Белковая диета – одна из лечебных диет, которая помогает не только скинуть лишний вес, но и улучшить здоровье, нормализовать обмен веществ и повысить иммунитет.

Белковая диета: идеальный способ похудеть, не испытывая чувства голода

Белковая диета: идеальный способ похудеть, не испытывая чувство голода Продукты, богатые белком Одним из наиболее эффективных методов избавления от лишнего веса является белковая диета, при соблюдении которой необходимо употреблять в пищу исключительно продукты с высоким содержанием белков и низким содержанием углеводов.

Эффективные диеты для похудения: Диеты низкокалорийные, Белковая диета

Белковая диета Убыль веса – от 3 до 5 кг за 14 дней. Срок применения – не более 14 дней Белковая диета по своей сути является малоуглеводной диетой. Основа белковой диеты составляет белковая пища, количество которой не ограничивается.

Белковая диета — Диеты — Красота и здоровье — Мелочи жизни

Белковая диета Появившись после изнурительного ограничения лишь овощами-фруктами, белковые диеты заслуженно стали популярными и быстро распространились по всему миру.

Белковая диета идет на помощь

Белковая диета идет на помощь Если Вы – большая любительница мяса, но при этом очень хотите постройнеть, то белковая диета для похудения – это именно то, что Вам нужно! Подобный тип питания особенно часто используют спортсмены, так как продукты из данной диеты позволяют дольше ощущать чувство сытости и придают энергии на весь день.

Белковая диета на 10 дней: отзывы, меню, результаты (с фото), принципы питания, противопоказания и прочееИзюминки

Белковая диета на 10 дней Среди диет известную популярность имеет белковое похудение. Аргументом в его пользу является отсутствие чувства голода и снижение веса.

Белковая диета для похудения: меню, отзывы

Белковая диета – худеем не голодая Наиболее привлекательной белковая диета для похудения будет для тех, кто желает достаточно быстро похудеть и запросто может отказаться от сладкого и мучного, но не представляет своей жизни без мяса, рыбы и яиц.

Отзывы о Диета — Белковая

Диета ''Белковая'' - отзывы Экспресс похудение за 5 дней к лету. Работает! Достоинства: Ощутимый результат; рацион включает употребление постных белковых продуктов и овощей; чувство легкости и уверенности в себе.

Белковая диета для похудения: продукты, меню на 10 дней и отзывы, Food and Health

Белковая диета Белковая диета – это одна из самых эффективных систем диетического питания, основана на принципе отказа (полного или частичного) от жиров и углеводов в пользу протеиновой пищи.

Белковая диета для похудения: отзывы, результаты, меню на каждый день

Белковая диета для похудения Белковая диета отлично подходит людям, предпочитающим видеть в своем ежедневном рационе мясо, а также другие продукты животного происхождения.

Белковая диета: меню, таблицы, рецепты, отзывы

Белковая диета: меню, таблицы, рецепты, отзывы Сейчас, в мире разработано множество разнообразных диет и систем питания. Порой очень трудно выбрать для себя наиболее подходящую: диета белковая, кремлевская, астронавтов, Аткинса… Все они обещают чудесное избавление от ненавистных килограммов.

Белковая диета: «волшебные» протеины против волчьего аппетита

Белковая диета: «волшебные» протеины против волчьего аппетита Никто не сделает открытия, предположив, что основным компонентом белковой диеты является протеин (говоря попросту - белок). Белок — важнейший макронутриент, то есть одно из основных питательных веществ, необходимых для жизнедеятельности человека.

Белковая диета для похудения: меню, блюда и особенности

Белковая диета Специалистами по питанию белковые диеты признаны одними из самых эффективных для снижения веса. Белковой называют диету, где преобладает белковая пища, с повышенным количеством протеина (доля жиров и углеводов, соответственно, уменьшается), желательно совсем без угледов.

Белковая диета для похудения: меню, продукты, результат

Белковая диета для похудения: меню, продукты, результат Белковая диета считается одним из самых действенных путей похудения. Но только в случае соблюдения условий диетического питания, похудение может стать не только правильным, но и комфортным.

Белковая диета для похудения на неделю — суть, эффект и отзывы о белковой диете, Журнал Cosmopolitan

Правила использования Настоящее Соглашение адресовано Пользователям, определяет условия использования Пользователями материалов и сервисов Cosmoshop и является официальным и публичным предложением ООО «Бонусный Клуб» (ОГРН 1157746300832) заключить в дальнейшем договор на использование программно-аппаратного комплекса лояльности «Cosmoshop» на нижеуказанных условиях: Cosmoshop - программно-аппаратный комплекс лояльности, направленный на стимулирование повторных продаж существующим клиентам в будущем, продажи им дополнительных товаров и услуг Партнера, продвижения корпоративных идей и ценностей Партнера и его брендов, а также направленный на привлечение новых клиентов путем создания уникальной системы обмена информацией между Партнером и покупателями, привлечения покупателей к участию в маркетинговых и рекламных акциях и использования иных маркетинговых инструментов.

Белковая простая диета — меню, отзывы

Белковая простая диета Белковая простая диета представляет собой эффективную методику похудения. Использование этой диеты позволяет добиться снижения веса без отказа от основной массы любимых и привычных блюд.

Белковая диета: похудей на 10 кило за 14 дней! меню белковой диеты, что есть во время диеты, противопоказания при белковой диете, новости здоровья, Обозреватель Здоровье 1 июня

Белковая диета: похудей на 10 кило за 14 дней! Общепризнано, что белковая диета является одной из наиболее результативных из всех, которые применяются для снижения веса.

Белковая диета, Похудеть – 21 век

Похудеть – 21 век Новая методика похудения Среди популярных диет белковая диета занимает особенное место. Они меняют название, но сохраняя общие принципы, приобретают все новых и новых последователей.

Белковая диета Аткинса: меню, достоинства и недостатки белковой диеты Аткинса

Белковая диета Аткинса: меню, достоинства и недостатки белковой диеты Аткинса На сегодняшний день одним из наиболее эффективных способов стать стройной и привлекательной является белковая диета.