Банановая диета – лучшая диета, Журнал — По-женски

Уютный журнал По-женски

Получайте раз в неделю полезные советы

В Эквадоре и многих других странах бананы являются основным продуктом питания, стало быть, банановая диета вреда здоровью не принесет.

Одним из самых древних культивируемых растений является банан. И по сей день он пользуется большой популярностью.

Банан (по-латински Musa)- род крупных тропических многолетних трав семейства банановых, Musaceae. Плоды также называют бананами.

Плоды обладают огромным запасом энергии, содержат белок, калий, натуральные сахара, витамины и микроэлементы. Бананы способны очищать организм от шлаков, снижают уровень холестерина, избавляют от отеков, снимают воспаления, укрепляют иммунитет. Экзотические фрукты стимулируют выработку слизистых выделений, защищающих желудок, а также способствуют обновлению эпителиального слоя.

Если обо всем этом подумать, то сразу станет ясным и понятным, почему «Банановая диета» – лучшая диета. Во время строгих диет страдает сердце и почки, банановая диета наоборот поддерживает их. К тому же меню ее абсолютно простое.

Разработчиком диеты считают Джейн Гриффин — диетолога Британской олимпийской ассоциации, хотя по некоторым данным предложили банановую диету супруги фармацевты Хитоси Ватанабе и Сумико.

Прежде чем приступить к «Банановой диете», к ней нужно подготовиться. Каким образом? За несколько дней до диеты перестать есть жареную, копченую и соленую пищу, а также исключить из рациона сладости.

1-2 банана и 1 стакан воды

Бананы должны быть спелыми, но не переспелыми.

Любое блюдо, не превышающее 850 ккал

1 зеленый банан

100 г творога, 1-2 сухарика, чай без сахара.

В течение дня можно пить воду и зеленый чай.

Бананы содержат много калия, а он необходим, как мы знаем для работы сердечной мышцы, а так же калий обладает мочегонными свойствами. И что это значит? А это значит, организм при употреблении бананов будет естественным способом очищаться.

Заморские плоды в своем составе содержат фруктозу, сахарозу и глюкозу. А это значит, насыщение организма наступает быстро. К тому же, глюкоза питание для мозга.

Кроме того банановая диета нормализует обмен веществ, улучшит состояние кожи.

Если после диеты не набрасываться на еду, в особенности жирную пищу и сладости, потерянный вес не будет возвращаться.

  1. Если у вас есть проблемы в работе кишечника, зеленые бананы могут вызвать метеоризм, в особенности в сочетании с молоком.
  2. После диеты, возможно, вам не захочется смотреть в сторону бананов.

Банановая диета , хоть и лучшая, но… Прежде чем принять решение воспользоваться диетой, проконсультируйтесь с врачом.

Виноград не только вкусное лакомство, он еще и…

«Ягода малина нас к себе манила.

Ягода малина летом в…

Без мук голода и изнурительных занятий в спортзале…

Ни так давно в народе бытовало мнение, что чем меньше…

Мне тоже кажется, что банановая диета — одна из лучших. Ведь бананы вкусные, полезные, и при этом вызывают чувство сытости при минимуме калорий.

Если банановая диета помогает, то это отрадно слышать, потому что этот продукт приятный на вкус и содержит эндрофин, гормон радости. Так что будем худеть с замечательным настроением! Только если честно, я еще не встречала людей, которые приняли банановую диету как руководство к действию…

По каким-то соображениям я всегда считала бананы самыми калорийными фруктами, поэтому не очень часто их покупала. Теперь переосмыслю свое представлении о банане, но все же интересно — сколько калорий в 100 гр фрукта?

Вы замечали, что бананы кушают спортсмены? Вот даже в перерывах в теннисе обязательно, когда отдыхают, пьют воду и кушают банан. Поэтому и мне сдаётся, что фрукт калорийный.

Я обожаю бананы с детства, но у меня есть проблемы с лишним весом и я слышала, что при диетах желательно ограничивать употребление бананов, так как они содержат много сахара. Эта диета замечательная, буду пробовать, хоть бананами отъемся любимыми! Спасибо!

Банановая диета на самом деле классная, к тому же бананы содержат гормон радости)))

Подпишитесь на нашу рассылку

С помощью фитбола процесс похудения происходит…

Банановая диета – лучшая диета, Журнал - По-женски

Красивая стройная фигура мечта любой женщины, вот…

Банановая диета – лучшая диета, Журнал - По-женски

«Так хочется быть стройной, но при одной только мысли…

Банановая диета – лучшая диета, Журнал - По-женски

Всего одно простое упражнение способно зарядить…

Скоро Новый год и многие прелестные создания вдруг…

Банановая диета – лучшая диета, Журнал - По-женски

«Чем шире ты раскрываешь объятия, тем легче тебя…

Банановая диета – лучшая диета, Журнал - По-женски

Физическое и психоэмоциональное состояние женщины,…

Банановая диета – лучшая диета, Журнал - По-женски

Общение, что это такое? Разговор с другим человеком…

Банановая диета – лучшая диета, Журнал - По-женски

Нам всем всегда, чего-то не хватает, кому-то лета,…

Банановая диета – лучшая диета, Журнал - По-женски

Простатит — коварное заболевание, от которого…

Новые статьи

Косметические маски с добавлением натуральных масел…

Зубная боль мучительна, но, когда тебя пытаются…

С каждым днем, каждым часом, с каждой минутой все ближе…

Как вы думаете какой самый популярный вопрос, который…

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан

x

Check Also

Белковая диета – суть, примерное меню и отзывы

Белковая диета Безусловно, самым лучшим способом похудения считается симбиоз правильного сбалансированного питания и физических нагрузок. Такая схема не вредит организму в целом, а также не позволяет набрать килограммы впоследствии.

Белковая диета ( как быстро похудеть ) Меню

Белковая диета – что это ? Белковая диета – это общее название, которое объединяет множество диет, и характеризует лишь их общую черту : максимум белков (рыба, мясо, яйца, морепродукты и молочная пища), минимум жиров и углеводов в рационе.

Белковая диета: таблица продуктов, результаты, рецепты

Белковая диета – здоровый выбор для похудения Белковая диета высоко ценится как приверженцами диетического питания, так и врачами. Она является щадящей, гарантирует длительное сохранение результатов, а её рацион позволяет не наносить вреда здоровью.

Белковая диета — Диеты для похудения

Белковая диета Белки, содержащие сбалансированное соотношение аминокислот, являются наиболее ценными с биологической точки зрения. При недостатке некоторых аминокислот или отсутствии хотя бы одной из них делает белок менее ценным.

Чем опасна белковая диета?

Чем опасна белковая диета? Белковая диета – одна из самых опасных для здоровья диет. Активное потребление белка и жиров с резким ограничением углеводов приводят к ужасным последствиям.

Белковая диета для похудения: меню с блюдами, вред и результаты

Белковая диета для похудения: основные принципы питания Выглядеть стройно и привлекательно хочет каждая женщина. Однако без усилий такое желание так и останется мечтой.

Белковая диета для похудения: рецепты, меню, таблица

Белковая диета Дюкана и Дюкуля для похудения Если Вас интересует, что нужно съесть, чтобы скинуть пару килограмм, то белковая диета для похудения – это то, что нужно. В нашей статье предлагаем рассмотреть меню диеты от Ксении Бородиной, Дюкана, противопоказания такого питания и полезные советы для усиления эффекта.

Белковая диета для похудения — суть, меню, отзывы и результаты

Белковая диета для похудения стоит ли того? Лето уже в самом разгаре и всем нам хочется выглядеть хорошо. Но что такое хорошо? Быть слишком худой – это некрасиво, но и складки на животе красотой не назовешь.

Белковая диета: продукты, меню, фазы, таблица, отзывы

Белковая диета Пьера Дюкана Продолжительность белковой диеты 14 дней и основной рацион питания, конечно состоит из белковой пищи. Человек, соблюдавший белковую диету, просто привыкает употреблять пищу большими порциями, поэтому после диеты сброшенные килограммы могут вернуться, и вес может быть больше, чем до диеты.

Белковая диета — Медицинский портал EUROLAB

Белковая диета Здоровый образ жизни с каждым годом становится все более и более популярен как среди людей, стремящихся к красоте и здоровью, так и среди тех, кто это здоровье немного утратил и старается возобновить.

Белковая диета для похудения: меню на неделю, отзывы и результаты

Белковая диета для похудения и пример меню на неделю Белковая диета – это не только идеальный способ избавления от подкожного жира, но и прекрасный вариант для набора мышечной массы.

Белковая диета для похудения: меню на неделю и отзывы

Белковая диета для похудения Сытная и вкусная белковая диета для похудения относится к числу самых популярных способов сбросить лишний вес. Она работает быстро и эффективно, а в сочетании с регулярной физической нагрузкой позволяет всего за неделю гарантированно избавиться от трех-пяти килограммов лишнего жира и подтянуть мышцы.

Белковая диета на 2 недели: особенности меню и отзывы о результатах

Два варианта белковой диеты и отличия в протеиновом меню Двухнедельная белковая диета поможет быстро и без особых усилий избавиться от 4 до 8 килограммов лишнего веса.

Белковая диета: меню и советы

Белковая диета: меню и советы На практике белковая диета давно зарекомендовала себя как достаточно эффективная, но не безопасная для здоровья. Если же подойти к ее применению грамотно, а это значит, обязательная консультация у врача и желательное медицинское обследование, то строгое выполнение всех правил и рекомендаций и меню , вполне может привести вас к желаемому результату.

Белковая диета для похудения – отзывы, плюсы и минусы, меню на неделю, рецепты

Белковая диета для похудения Белковая диета — самая действенная среди подобных диет. Ее суть заключается во включении в рацион исключительно белковой пищи, а также ограниченном употреблении углеводной и жирной еды.

Белковая диета для похудения: меню на каждый день и рекомендации

Белковая диета для похудения: меню на каждый день С наступлением тепла люди начинают ограничивать себя в еде, чтобы быстрее сбросить накопленные за зиму килограммы.

Белковая диета — продукты, рецепты и меню

Белковая диета: меню, рецепты и мотивирующие фото 1. Можно ли похудеть на белковой диете? 2. Отрицательные моменты белковой диеты 3. Противопоказания к белковой диете 4. Положительные моменты 5. Продукты для белковой диеты: что можно есть 5.1. Что нельзя есть на белковой диете 5.2. Что можно пить на белковой диете 6. Как долго длится белковая диета 7. Белковая диета: меню на неделю 7.1. Понедельник 7.2. Вторник 7.3. Среда 7.4. Четверг 7.5. Пятница 7.6. Суббота 7.7. Воскресенье 8. Чего ждать от белковой диеты 9. Разные виды белковой диеты 9.1. Диета белково-овощная 9.1.1. Первый день 9.1.2. Второй и третий дни 9.1.3. Четвертый и пятый дни 9.2. Диета витаминно-белковая 9.3. Диета белково-углеводная 9.3.1. Как выглядит примерное меню белково-углеводной диеты 9.4. Белковая диета при беременности 9.5. Авторские диеты: белковая диета Пьера Дюкана 10. Полезные советы худеющим на белковой диете 11. Белковая диета: рецепты 11.1. Салат 11.2. Омлет с томатами 11.3. Суп с фрикадельками 11.4. Салат по-гречески с креветками 11.5. Фаршированные кальмары 11.6. Творожный омлет 11.7. Творожный десерт 11.8. Куриное филе в кефире 11.9. Жульен с курицей 11.10. Овощное рагу с курицей 11.11. Котлеты с сыром 11.12. Рыба по-польски 12. Отзывы о белковой диете Для красивых и стройных или для тех, кто такими хочет быть, придумано огромное количество диет.

Белковая диета для похудения: меню, отзывы, результаты

Белковая диета Вкусное и быстрое похудение без голоданий? Теперь это возможно! Вы всегда были недовольны своим отражением в зеркале, но вечные диеты не помогают получить фигуру, о которой вы так мечтаете, а голодовки портят здоровье? Не расстраивайтесь, есть выход под названием «белковая диета», которая является не просто способом питания – это невероятная находка для таких людей, которые хотят и хорошенько подкрепиться, и похудеть.

Белковая диета в домашних условиях, меню позволяющее сбросить до 25 кг

Белковая диета – питание без ограничений мясных продуктов! Белковая диета для похудения – это настоящая находка для тех, кто любит мясо и не собирается с ним расставаться во время диетических ограничений.

Белковая диета для похудения — меню, результаты, отзывы

Белковая диета Есть среди вас любители мяса, рыбы, молочных продуктов? Тогда вам сюда! Вегетарианцы, не обижайтесь! Вас тоже приглашаем! Посреди арены, в лучах софитов белковая диета! Так можно было бы представить эту удивительную диету, которая позволяет быть в позитиве, включить фантазию в выборе меню белковой диеты и при этом вкусно накормить всех своих с пользой для здоровья.

Белковая диета для похудения, меню

Белковая диета для похудения, меню. Белковая диета основывается на продуктах, которые привыкли видеть в своей жизни любители мяса. Но, не смотря на это, в ней тоже есть достаточно много ограничений и требований.

Белковая диета: суть, правила, меню, варианты, отзывы

Белковая диета Достоинства Противопоказания Понедельник Ланч. 250 мл томатного сока. Обед. Отварные яйца (только белок), 200 г отварной капусты с оливковым маслом, апельсиновый сок.

Белковая диета – меню, отзывы, результаты, советы

Белковая диета Белки – жизненно важная структурная единица в организме человека. Этот макронутриент входит в состав мембран клеток, выполняет транспортную и защитную функции.

Белковая диета на 10 дней — отзывы и результаты c фото до и после, меню для похудения на неделю, противопоказания при беременности

Как похудеть за 10 дней: фото-результаты и отзывы об эффективности белковой диеты Приветствую моих дорогих читателей. Лето уже совсем близко и пора бы уже всерьез задуматься о фигуре.